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Category [美容 健康 身体 ] 記事一覧

意識的に水分補給

本当に蒸し暑い日々ですね!昨夏の猛暑よりは、まだましですが……今夏も十分つらいですけど、昨夏は本当につらかったなあ、と思い出します。五十代後半の今、としとともに変わったなあと思うのが、喉の渇きを年々感じなくなってきたこと。若いときは、夏は喉が渇いて、もっと水分を摂らないと耐えられなかったのに、今は、飲まなくても平気です。でも、それは喉の渇きを感じなくなっただけで、実際には水分補給はしないといけないん...

ゾゾマリンスタジアム 紙巻きたばこ禁止に

7月6日、朝日新聞スポーツ欄に、ロッテ、煙ないスタジアムへ12球団初 本拠で紙巻きたばこ禁止という見出しの記事が載りました。5日、球団から発表があり、26日から実施されるそうです。喫煙所を9カ所から8カ所に減らし、紙巻きたばこは禁止、加熱式専用にする。球場外に、紙巻きたばこが吸える喫煙所は残す、と。喫煙者には申し訳ないですが、これは、時々野球観戦に行く非喫煙者にとっては、朗報です。先日も、ほっともっと...

チムチルバンでホカホカに

3月下旬に頚椎症と五十肩のリハビリに通い始めて、3ヶ月が過ぎました。まだ通っていますが、だいぶ楽になったので、行く回数を減らしています。ところが……上半身の状態の改善と反比例するように、具合が悪くなってきたのが、下半身。考えてみると、上半身の痛みがひどかったころ、少し歩くだけで背中が痛くなり、あまり歩けなかったこともあって、運動量が減っていました。また、痛みが特にひどいときは、右側で全く荷物が持てな...

病気になって特につらくなった家事は

首の病気と五十肩になってリハビリに通い始めてから、一ヶ月以上が経ちました。まだ右肩や右腕が痛むものの、最近は、ちょっと首や背中が軽くなったかな、と思えるようになりました。よくなってきているのを、感じます。ひどいときは、通常の生活を10割とすると、3割くらいしかできなかったけれど、最近は、6~7割くらいまで回復した感があります。ただ、こういう時期に、もう大丈夫、と無理をすると、また悪くなってしまうので...

食事は作るのも食べるのもエネルギーが必要

頚椎症性神経根症になってから、リハビリに通い始めて3週間。昨日は、診察を受けました。よくなったこと、今つらいことなどを話したところ、同じ病気の人の中では、回復がはやいとのことでした。まだまだ痛いのですが、少しずつよくなっているようなので、希望を持って過ごさなきゃな、と思いました。しかし、私が回復はやいなんて……よほど、治るのに時間がかかるんですね。原因は首にあるとはいえ、つらい症状が出るのは、背中や...

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プロフィール

はこ

Author:はこ
2011年3月~2014年3月の3年間韓国で生活。韓国滞在中の2013年2月に「もっともっと韓国」開始、完全帰国後も大阪からしばらくの間韓国情報を中心に発信してきました。が、帰国後日本、中国語文化圏の情報が増えたこともあり、タイトルを「もっともっとアジア」にしました。より多様な内容で進めていきますので、今後ともよろしくお願いします!
拙著『不思議がいっぱい韓国』もよろしくお願いします!

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